Ce să mănânci dimineața ca să-ți țină de foame mult timp

Masa luată dimineața e foarte importantă pentru menținerea greutății, dar și pentru a avea energie până spre prânz. Dar este foarte important și ce anume mănânci dimineața!, conform, debanat.ro.

Un covrig și o cafea nu sunt cele mai bune opțiuni, la fel cum un baton de ciocolată luat pe fugă și o sticlă de cola nu-ți vor asigura porția de vitamine, minerale și alte substanțe importante pentru sațietate și sănătate………………………………………..